當“脆皮年輕人”成為網絡熱梗，“花式養生”已被年輕人占領。啤酒加枸杞，可樂泡黨參，八段錦、艾灸等養生方式早就走進年輕人的生活。然而，年輕人往往忽略心理層面的“脆”，情緒“破防”，生活“蕉綠”，交流“社恐”，心理健康問題不容小覷。為幫助學生更好地了解自身心理狀態，增強心理素質，促進學生身心發展，摩登3開設了心理健康教育課程，系統講授心理健康相關知識。

本門課程由國家認證心理治療師、國家生殖健康咨詢師、我校心理健康教育講師周麗萍擔任主講。近年來，周老師致力於在大中小學開展心理健康教育，為不同年齡段的學生提供指導，教學經驗豐富。周老師曾經也是一名婦產科醫師，具有臨床實踐經驗。

01 你身邊的心理學

有人的地方就有心理學，有趣的心理現象時刻發生在我們身邊。心理健康教育課程貼近現實生活，涵蓋情緒情感、環境適應、自我意識、人際關系、戀愛情感內容。周老師選取了很多緊貼日常的素材，比如情緒小怪獸、MBTI人格測驗、拖延症等，設置了有趣的標題，比如“不怕焦慮小惡魔”、“ABC幫你快樂起來”、“內向人的大優點”、“人多一定力量大嗎”等，提高教學內容的趣味性與可讀性，並在每節課後提煉總結，為學生提供心理指導。

02 專業的心理學研究

除了基礎內容，本課程也介紹了精神分析流派、生物學流派、行為主義流派等不同心理學流派的研究取向，深入講解心理現象和行為，分析馬斯洛需求層次理論、心理社會八階段理論、愛的五種語言、氣質的九個維度、理性情緒行為療法等內容，不僅幫助學生更好地認識和了解自己，還為學生提供良好的心理調適方法和技巧。

本門課程包括人生成長與情緒管理、人格發展與自我意識、人際交往與職業發展、挫折應對與壓力管理、生命教育與心理健康五部分內容。在周老師的帶領下，學習課程內容，讓我們一起走進“心”世界，開啟“心”征程！

圖文製作：劉艷姣     責編：徐菲    發布：摩登3辦公室